حاسبة مؤشر كتلة الجسم - احسب BMI مجاناً عبر الإنترنت
احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) فوراً باستخدام طولك ووزنك. يدعم الوحدات المترية (كجم/سم) والإمبراطورية (رطل/بوصة). اطلع على تصنيف BMI الخاص بك وفقاً لإرشادات منظمة الصحة العالمية ونطاق وزنك المثالي.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
| التصنيف | نطاق مؤشر كتلة الجسم |
|---|---|
| Severe Thinness | < 16 |
| Moderate Thinness | 16 - 17 |
| Mild Thinness | 17 - 18.5 |
| Normal Weight | 18.5 - 25 |
| Overweight | 25 - 30 |
| Obese Class I | 30 - 35 |
| Obese Class II | 35 - 40 |
| Obese Class III | > 40 |
Body Mass Index (BMI) is a simple and widely used method for assessing body weight relative to height. It is calculated by dividing weight in kilograms by height in meters squared (kg/m²).
BMI is a general indicator of whether a person has a healthy body weight. It is used by healthcare professionals as a screening tool to identify potential weight-related health risks.
Key Features:
- Supports both metric (kg/cm) and imperial (lbs/inches) units
- Instantly calculates BMI with high precision
- Provides classification based on WHO guidelines
- Shows ideal weight range for your height
- Visual BMI scale indicator
كيفية الاستخدام
- اختر نظام الوحدات المفضل لديك (متري أو إمبراطوري).
- أدخل وزنك بالكيلوغرام أو الرطل.
- أدخل طولك بالسنتيمتر أو البوصة.
- انقر على "حساب" لرؤية مؤشر كتلة الجسم والتصنيف ونطاق الوزن المثالي.
المميزات
- حساب فوري لمؤشر كتلة الجسم بدقة عالية
- يدعم الوحدات المترية (كجم/سم) والإمبراطورية (رطل/بوصة)
- تصنيف BMI وفقاً لمنظمة الصحة العالمية (من نقص الوزن إلى السمنة الدرجة الثالثة)
- مؤشر مرئي لمقياس BMI
- نطاق الوزن المثالي لطولك
- مجاني بدون تسجيل
الأسئلة الشائعة
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس لدهون الجسم بناءً على الطول والوزن. يُحسب بقسمة الوزن (كجم) على مربع الطول (م). يُستخدم BMI كأداة فحص لتصنيف حالة الوزن.
ما هي تصنيفات BMI؟
تصنيفات منظمة الصحة العالمية: نقص الوزن (< 18.5)، الوزن الطبيعي (18.5–24.9)، زيادة الوزن (25–29.9)، السمنة الدرجة الأولى (30–34.9)، السمنة الدرجة الثانية (35–39.9)، السمنة الدرجة الثالثة (≥ 40).
هل مؤشر كتلة الجسم دقيق للجميع؟
مؤشر كتلة الجسم أداة فحص مفيدة لكن لها حدود. لا يميز بين الكتلة العضلية والدهون، لذا قد يكون لدى الرياضيين BMI مرتفع بدون دهون زائدة. العمر والجنس والعرق يؤثرون أيضاً على التفسير.
ما هو نطاق BMI الصحي؟
يُعتبر BMI بين 18.5 و 24.9 وزناً طبيعياً وفقاً لمعايير منظمة الصحة العالمية. ومع ذلك، قد يختلف BMI المثالي حسب العوامل الفردية. استشر متخصصاً في الرعاية الصحية للحصول على نصيحة شخصية.
نصائح وسير عمل ذات صلة
- حوّل بين القياسات المترية والإمبراطورية باستخدام محول الوحدات.
- احسب عمرك الدقيق لتقييمات الصحة باستخدام حاسبة العمر.
- هل تحتاج إلى حساب التغير المئوي في وزنك؟ استخدم حاسبة النسبة المئوية.
- أجرِ حسابات سريعة لعدّ السعرات الحرارية باستخدام آلة حاسبة أساسية.